По команде «Разойдись»!
Думала ли та девочка в белом платье, улыбающаяся с фотографии, что ей придется перечеркнуть свой брак стандартной формулировкой «не сошлись характерами»? И все же… Отцвели хризантемы. На руках свидетельство о разводе. В душе – противоречивые, но, в общем, неприятные чувства.
Если бы можно было теперь начать все с чистого листа! Однако после развода продолжается не только жизнь, но и отношения. И любой хороший психолог подтвердит тот факт, что дальнейшее общение с бывшей половиной для многих остается проблемой №1. Но ведь можно выстроить все иначе. Безболезненно. Цивилизованно. Но как?
Начнем сразу с осмотра трудностей. Что именно мешает формально свободной женщине дышать свободно, отпустив весь негатив неудачного прошлого?
Во-первых, его упреки, претензии и даже требования. То ли он убеждает «начать все сначала», то ли желает чаще видеться с ребенком, то ли просто при встрече смотрит волком. А все почему? Да потому что хочет отомстить, насолить, ущемить! Так думает разведенная женщина. И этой горькой установкой «солит» сама себе.
Во-вторых, накопленные в самой себе претензии и эмоции. То, что трудно «высказать и не высказать», мы обычно после расставания высказываем сами себе, ведя длинные ночные монологи, обращенные к нему воображаемому.. А он-то не ответит!
В-третьих, жалость к себе. Ее тоже можно испытывать бесконечно долго: она подпитывается сама от себя.
В-четвертых, чувство вины. Чаще всего, перед ребенком. Именно оно толкает на поступки, о которых потом сожалеешь. И опять на душе нехорошо. Круг замыкается. Если ситуация действительно кажется трудноразрешимой, то здесь сможет помочь психолог или специалист по гельштат-терапии.
Развод – дело двоих. Но чаще бывает, что количество вовлеченных в этот неприятный процесс гораздо больше. Ребенку сумейте доходчиво объяснить, что вы с папой расстались, но он, любимый ребенок, ни в чем не виноват. Родственники бывшего мужа могут проявить активное желание продолжать общение, не настолько желательное для вас. Здесь главное найти соотношение человечности (они ведь тоже люди, не монстры!) и дистанции (все-таки ваша жизнь принадлежит вам).