Вкусные и полезные десерты для детей.
Трудно найти ребенка, который отказался бы от десерта. Десерт – это вкусно и заманчиво, но далеко не всегда полезно. Всем родителям знакомы ситуации, когда дети отказываются от основного блюда в пользу десерта, и переубедить их бывает непросто. Может быть, стоит посмотреть на проблему под иным углом и предложить детям десерт вкусный, и при этом полезный?
По мнению диетологов, десерты могут быть полезными, и родителям обязательно следует использовать такие рецепты в детском меню. Если придумать полезный десерт самостоятельно вы не можете, то отправляйтесь на поиск в интернет. Алгоритм действий такой же, как и при поиске любой нужной вам информации, будь то аренда квартир без посредников или консультация юриста.
Итак, открываем страницу любого поисковика. Вбиваем в строку поиска словосочетание полезный десерт, как еще вчера вбивали туда фразу продажа квартир Москва без посредников. Поисковик выдает нам массу ссылок. Вот несколько интересных вариантов, которые можно встретить в сети.
Традиционный десерт, вполне пригодный для детского меню – банана-сплит. Этот десерт состоит из свежего банана, пары шариком сливочного мороженого, шоколада и орехов – грецких или миндаля. Все ингредиенты совершенно безвредны и находятся в сбалансированном сочетании. Единственный недостаток данного десерта – это его высокая калорийность.
Еще один полезный десерт – чернослив в сметанной заливке. Приготовить такое лакомство очень легко в домашних условиях, нужно взять чернослив, начинить его грецкими орехами. Взбить сметану с небольшим количеством сахара и залить полученной массой чернослив, после этого поставить его в холодильник на сутки.
Еще один простой рецепт полезного десерта. Возьмите четыре разных фрукта, например грушу, яблоко, банан и апельсин. Нарежьте фрукты кубиками, смешайте и залейте йогуртом. Такой десерт не только понравится ребенку, но и подарит ему настоящий заряд витаминов.
Формула полезного десерта проста – побольше фруктов или ягод, поменьше сахара, минимум шоколада, немного орехов или сухофруктов. В качестве заправки для десерта используйте нежирный йогурт или сметану, в качестве украшения вам подойдут листочки мяты или кокосовая стружка.
У хорошего десерта есть и враги, это жирный крем, сдоба, вафельные палочки или бисквитная основа. Для того чтобы десерт еще больше понравился ребенку, добавьте фантазии. Оформите блюдо как-то по-особенному, например, создайте из продуктов мини-картину.