Белковый какао-коктейль. Протеиновый коктейль.
Категория: Безалкогольные коктейли, Молочные коктейли | Просмотров: 2 309
Ингредиенты:
• порошковый протеин с шоколадным вкусом 1 мерная ложка
• быстрорастворимый какао 1/2 ст. л.
• нежирное соевое молоко 225 г
• вода 1/4 стакана
• обезжиренный йогурт 2 ст. л.
• лёд 10 кубиков
Рецепт: Белковый какао-коктейль. Протеиновый коктейль.
Способ приготовления:
Отложите йогурт, остальное поместите в блендер и смешайте до уничтожения льда. Налейте в бокал и навалите сверху йогурт.
Содержание: 287 калорий, 33 г белков, 32 г углеводов, 3 г жира, 2 г клетчатки.
Во всём мире очень остро стоит проблема гиподинамии и ожирения. Поэтому огромные прибыли приносят фитнес клубы и спортивные залы бодибилдинга. Однако чтобы наладить такой бизнес нужна команда профессионалов. И есть место, где происходит обучение фитнес инструктора. На фитнес семинарах гарантируется новая информация и свежие тенденции в фитнес индустрии мира.
«Академия Фитнеса» не только обучает новичков, но и проводит фитнес курсы повышения квалификации для инструкторов со стажем.
Тэги: йогурт, какао, молоко cоевое