Фруктовый салат.
Категория: фруктовые салаты | Просмотров: 2 141
Данное блюдо можно смело назвать диетическим. Для фруктового салата можно использовать фрукты, которые нравятся конкретно вам.
Ингредиенты:
• Дыня – 40 г • яблоки – 40 г • груши – 40 г
• слива или абрикосы – 40 г
• сахар – 5 г • варенье или сметана – 30 г.
Рецепт: Фруктовый салат. Способ приготовления:
Рецепты фруктовых салатов очень простые их можно даже придумывать самостоятельно. Мы предлагает вам отличный рецепт диетического фруктового салата: фрукты вымыть, очистить от кожицы, удалить сердцевину, нарезать ломтиками или брусочками, сложить в салатник, пересыпать сахарной пудрой или полить вареньем.
Подливку для фруктового салата, можно приготовить из спелых абрикосов или свежей клубники. Для этого абрикосы или клубнику следует протереть через сито и соединить с сахаром. Полученное пюре смешать со сметаной и залить им фруктовый салат. Фруктовый салат, можно заливать йогуртом и получиться фруктовый салат с йогуртом.
Вот и все готово. 10 минут и у вас прекрасный диетический салат!
Продолжая тему диетического питания, хочется отметить, что голодание должно быть очень разумным, чтобы гонка за идиальными параметрами не загнала вас в гроб раньше времени.
Тэги: абрикос, груша, дыня, слива, сметана, яблоко