Фруктовое канапе.
Ингредиенты:
• 2 банана
• 5 слив
• 1 киви
• 2 нектарина или персика
• 1 груша
небольшая гроздь винограда
Читать далее »
Ингредиенты:
• 2 банана
• 5 слив
• 1 киви
• 2 нектарина или персика
• 1 груша
небольшая гроздь винограда
Читать далее »
Ингредиенты:
• виноград зеленый и черный без косточек по 80 г
• яблоко 1 шт.
• сок лимонный 1 ч. л.
• йогурт низкокалорийный 100 г.
• сок яблочный 1 ст. л.
• корица молотая 1 щепотка
Читать далее »
Ингредиенты:
• ананас консервированный — 100 г
• помидор 1 шт.
• апельсин 1/2 шт.
• листья зеленого салата 2-3 шт.
• сахар 1/2 ч. ложки
• йогурт или сливки 2 ст. ложки
Читать далее »
Салат – это легкое, вкусное и питательное блюдо. Салаты можно приготовить из свежих, вареных, соленых овощей; из зелени, мясных, рыбных продуктов, фруктов. А также из грибов, орехов, сухофруктов и др.
Читать далее »
Ингредиенты:
• яблоко 1 шт. • груша 1 шт.
• персик 1 шт. • грейпфрут 1 шт.
• апельсин 1 шт. • сахар 1 ст. ложка
• коньяк 2 ст. ложки
• сок лимонный 2 ст. ложки
• корица молотая
Читать далее »
Ингредиенты:
• Перец болгарский (желтый, крупный) 1 шт.
• Перец красный жгучий 1/2 шт.
• Огурец (свежий) 2 шт.
• Помидор (красный, крупный) 1 шт.
• Фасоль (стручковая, зеленая) 150 г.
• Моцарелла 100 г
Читать далее »
Ингредиенты:
• банан 1 шт.
• корень сельдерея 60 г.
• яблоки 3 шт. • мандарины 100 г.
• виноград без косточек 100 г.
• изюм без косточек 100 г.
• майонез легкий 1 стакан
Читать далее »
Ингредиенты:
• помидоры 300 г.
• огурцы 300 г.
• болгарский перец 300 г.
• листья зеленого салата
Читать далее »
Ингредиенты:
• ананас — 1 шт.
• банан — 2 шт.
• мандаринки без косточек — 2 шт.
• киви — 2 шт. • яблоко — 1 шт.
• очищенные кедровые орешки — 50 г
• йогурт, сливки или сахарная пудра
Читать далее »
Ингредиенты:
• ананасы консервированные 300 г.
• апельсины 2 шт.
• бананы 2 шт.
• сливки густые 1/2 стакана
Читать далее »
Ингредиенты:
• майонез 100 г. • лимон 1 шт.
• гренки или соленое печенье для подачи
• помидоры 2 шт. • яблоки 2 шт.
• перец сладкий красный — 1 стручок
• грибы маринованные 100 г. • салат (листья)
• лосось консервированный 1 банка
Читать далее »
Ингредиенты:
• коктейль из морепродуктов 400 гр.
• шампиньоны 200 гр.
• сыр 50 гр.
• лук 1 шт.
• майонез 2 ст.л
• соль, перец по вкусу
Читать далее »
Ингредиенты:
• дыня 200 г • груша 1 шт. • цедра 1 лимона тертая
• яблоко 1 шт. • арбуз 150 г
• виноград без косточек 150 г
• сливы 2 шт. • сливки густые 250 г
• сахарная пудра 8 ст. ложек
• корица молотая 1/2 ч. ложки
Читать далее »
Данное блюдо можно смело назвать диетическим. Для фруктового салата можно использовать фрукты, которые нравятся конкретно вам.
Ингредиенты:
• Дыня – 40 г • яблоки – 40 г • груши – 40 г
• слива или абрикосы – 40 г
• сахар – 5 г • варенье или сметана – 30 г.
Читать далее »
Ингредиенты:
• апельсины — 3 шт.
• клубника — 150 г
• вишня или черешня — 150 г
• сметана — 1/2 стакана
• сахарная пудра — 50 г
• корица молотая — 1/2 ч. ложки
Читать далее »